In dieser Yogaklasse erwartet Dich eine wohltuende Yogaeinheit, die Deinem Rücken Entspannung schenkt und die Körpermitte – Deinen Core – stärkt. Unser hektischer Alltag kann eine erhebliche Belastung für den Rücken darstellen: Langes Sitzen, nach vorne gerichtete Tätigkeiten, einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel sowie psychischer Stress sind häufige Ursachen für Verspannungen. Gemeinsam werden wir Deine Rückenmuskulatur kräftigen und die Körpermitte stabilisieren, während wir gleichzeitig die Vorderseite deines Körpers öffnen, um typische, einseitige Belastungen des Alltags auszugleichen. Durch gezielte Mobilisierungs-, Lockerungs- und Dehnübungen wirst Du nicht nur Verspannungen lösen, sondern auch Deinen Geist zur Ruhe bringen. Feli und Linda freuen sich im Wechsel mit Dir gemeinsam auf eine Reise der Entspannung und inneren Stärke zu gehen!